5 Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami dan Medis

 

Mata minus atau myopia adalah kondisi di mana seseorang kesulitan melihat objek yang berada di jarak jauh. Biasanya, penderita mata minus akan merasa sulit membaca tulisan yang jauh atau melihat objek yang berada di kejauhan. Untuk mengatasi masalah mata minus, berikut adalah beberapa cara mengobatinya:

1. Menggunakan kacamata atau lensa kontak

Menggunakan kacamata atau lensa kontak adalah cara yang paling umum digunakan untuk mengatasi masalah mata minus. Kacamata atau lensa kontak membantu merubah fokus cahaya yang masuk ke mata sehingga penderita bisa melihat objek yang berada di kejauhan. Namun, kacamata atau lensa kontak harus dipilih dengan benar dan disesuaikan dengan kondisi mata penderita agar bisa memberikan hasil yang maksimal.

2.Terapi penglihatan

Terapi penglihatan atau vision therapy adalah cara mengobati mata minus yang dilakukan dengan latihan khusus untuk memperbaiki fungsi mata. Terapi penglihatan biasanya dilakukan oleh seorang ahli terapi penglihatan dan melibatkan latihan untuk meningkatkan kemampuan mata untuk melihat objek yang berada di kejauhan.

3. Operasi LASIK

Operasi LASIK adalah prosedur bedah mata yang dilakukan untuk menghilangkan kebutuhan menggunakan kacamata atau lensa kontak. Operasi LASIK dilakukan dengan cara memperbaiki bentuk kornea, sehingga fokus cahaya yang masuk ke mata bisa diatur dengan lebih baik. Operasi LASIK merupakan pilihan terakhir jika cara-cara lain tidak berhasil mengatasi masalah mata minus.

4. Mengurangi penggunaan gadget

Penggunaan gadget yang terlalu lama bisa membuat mata cepat lelah dan bisa

memperburuk kondisi mata minus. Untuk mengatasi masalah ini, penderita mata minus disarankan untuk mengurangi penggunaan gadget, atau setidaknya mengurangi durasi penggunaan gadget.

5. Menjaga pola hidup sehat

Menjaga pola hidup sehat seperti makan makanan yang bergizi, berolahraga secara teratur, dan tidur yang cukup juga bisa membantu mengatasi masalah mata minus. Pola hidup sehat akan membuat tubuh lebih sehat dan kuat, sehingga kemampuan mata untuk melihat objek yang berada di kejauhan bisa meningkat.

Itulah beberapa cara mengobati mata minus yang bisa dilakukan. Namun, sebelum mencoba cara-cara tersebut, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter mata untuk mengetahui kondisi mata Anda dan mendapatkan saran yang tepat.